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Wir werden sehen ...
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 46,09g | Carbh: 127,90g.
Desayuno: Noats Porridge Mohn-Vanille, Milbona Mandeldrink, Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Vitakrone Thunfischsalat, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Soft Bröd. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lexy_Mermaid
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