Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 94,54g | Carbh: 102,41g.
Desayuno: Белковый Омлет. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Морская Капуста, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Киви, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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