Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 142,05g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat. Almuerzo: Maille Velours de Balsamique, Maille Cornichons Extra Fin, Maille Moutarde Fins Gourmets, Soignon Sainte Maure, Monoprix Gourmet Bresaola Della Valtellina I.G.P, Monoprix Gourmet Viande des Grisons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, Avocats. Cena: Activia Mangue, Casino Pain de Campagne, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège, Carrefour Houmous, Saint Agaune Viande Séchée, Brocoli, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pierre Martinet Taboulé Oriental, Maille Velours de Balsamique, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, St Môret Ligne & Plaisir. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Express, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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