Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 59,55g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Thé Earl Grey, Andros Compote, Jus d'Orange. Almuerzo: Fromage Brie, Emmental, Fromage de Chèvre, Herta Tendre Noix Supérieur, Vinaigrette, Tomates, Baguette, Auchan Salade Mélangée. Pasa Bocas / Otros: Leader Price Bonbons sans Sucres, Nespresso Café, Milka Chocolat au Lait, Cristaline Eau de Source, Thé sans Sucre. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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