Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 40,97g | Prot: 97,53g | Carbh: 101,92g.
Desayuno: Киви, Белковый Омлет. Almuerzo: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Cena: Морская Капуста, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Президент Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
2837 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|