Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2016
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 75,49g | Prot: 143,33g | Carbh: 324,26g.
Desayuno: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. Almuerzo: Bodylab24 Whey Protein Vanille. Cena: Maggi Käse-Lauch-Topf mit Hackfleisch, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Pasa Bocas / Otros: Waffel, Glühwein, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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