Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 149,95g | Prot: 168,85g | Carbh: 193,00g.
Desayuno: Hofmaier Kasseler, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almuerzo: Duc De Coeur Miesmuscheln, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce, Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet, Grill Meister Hähnchen-Flügel Hot & Spicy, Bofrost Entenbrustfilet. Cena: Power System High Protein Bar Schoko, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ferrero Küsschen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Schweinebraten (Nur mager gegessen). más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de logo400
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