Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 60,54g | Prot: 106,40g | Carbh: 281,71g.
Desayuno: Помидоры, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Челны Холод Мороженое Настена, Макфа Датские Медовые Пирожные, Морковь, Горбуша, Помидоры, Лук, Ржаные Макароны Вермишель, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Оладьи на сыворотке и соде, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Баклажан, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречневая Крупа, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Кокосовое Масло, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб). Almuerzo: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Морковь, Морковь, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Горбуша, Китайская Капуста. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Trabajo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|