Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 75,49g | Prot: 109,82g | Carbh: 163,32g.
Desayuno: Sade Kek. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, İHE Akdeniz Ekmeği, Yumurta Omleti. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de karasew
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