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did not follow my diet once i ate dinner. idk y but i just ate to much.
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 126,26g | Carbh: 415,96g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Almonds, Bananas, Frosted Mini-Wheats. Almuerzo: coffee, tea, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Home Made Protien Bars, Natural Whole Grain Sandwich Bread, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Dijon Mustard, Apples, Normandy Style Vegetable Blend, Tangerines (Mandarin Oranges), Water, Green Tea. Cena: salt, Croissant, Normandy Style Vegetable Blend, Canola Vegetable Oil, Tilapia Loins. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Muffins II, Light & Fit Yogurt, Home Made Protien Bars. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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