Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 119,04g | Carbh: 208,84g.
Almuerzo: Baguette, Soignon Sainte Maure, Heinz Barbecue Classic, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Myprotein My Rice, Escalope de Veau. Cena: Sushi Shop California Roll, Pierre Martinet Salade de Quinoa aux Légumes. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Express, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Vélo salle - 13 minutos, Muscu - 14 minutos, Tapis course - 12 minutos, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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