Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 17,67g | Prot: 66,36g | Carbh: 231,34g.
Desayuno: Activia Café da Manhã, Becel Margarina Original, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café (Instantâneo). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Natural One Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela. Cena: Danone Corpus Zero Grego, Elegê Leite Desnatado, Elegê Leite Desnatado, Banana Prata, Maçãs Gala, Mamão. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dayane-
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