Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 45,63g | Carbh: 168,70g.
Desayuno: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Nestle Fitness Chocolat, Südmilch Fettarmer Joghurt, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee. Almuerzo: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Olivenöl, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Nudelsalat, Hokkaido Kürbis. Cena: Orto Mio Gegrillte Paprika, Ketchup, Lidl Bergkäse, Hähnchenbrustfilet, Barilla Ricotta, Konjaknudeln. Pasa Bocas / Otros: Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück). más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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