Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 67,36g | Carbh: 241,10g.
Desayuno: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Яичный Омлет. Almuerzo: Капустный Салат, Куриные Котлеты, Перловая Каша. Cena: ВкусВилл Мини-Штрудель с Вишней, Домик в деревне Кефир 1%, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Эко Зефир, Эко Зефир, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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