Diario de Gejah11, 23 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
56 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2016:
1001 kcal Grasa: 39,71g | Prot: 22,89g | Carbh: 149,25g.   Desayuno: Trader Joe's Creamed Honey, Butter, Nescafe Cappuccino Original, Fresh Lemon Juice, Whole Milk, Equal Sweetener, Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Tea with Milk. más...
2004 kcal Ejercicio: Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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