Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3561 kcal
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Grasa: 92,36g | Prot: 210,89g | Carbh: 446,64g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Rosinen, Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Banane, Body Attack Power Protein 90, Red Bull Energy Drink, Ei, Spiegelei, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett. Cena: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Fleischer Rumpsteak, Aldi Snaguette mit Kräuterbutter. Pasa Bocas / Otros: Cornetto Classico (80g), Mars Mars Xtra Choc, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Olimp BCAA Xplode. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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