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dag 1 av 160! 96 cm
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 263,02g | Prot: 269,81g | Carbh: 203,67g.
Desayuno: Biff, Kokt Ägg. Almuerzo: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Cena: Körsbärstomater, ICA Benfri Kotlett, Broccolimos. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend, Arla Lättmjölk. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pipakungen
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