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Bom dia!
Devagar e sempre..200 g a menos. Melhor que nada!
Continuo no meu projeto de deixar o inchaço ir embora sozinho.
Tomando chá e suco de couve com limão.
Beijokas!
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1467 kcal
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Grasa: 34,23g | Prot: 80,11g | Carbh: 172,47g.
Desayuno: Tapioca com Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Almuerzo: Tomates Cereja, Beterrabas, Alface, Pepino (com Casca), Peito de Frango. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, DIA Manga Espada, Melancia. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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