Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 58,76g | Prot: 135,70g | Carbh: 271,73g.
Desayuno: Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Масло Грецкого Ореха, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Вологодская Ягода Слива, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Черный Хлеб Спельта Био (Черный Хлеб), Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Печенье Персик, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Брюшки из Лососевых, Ашан Брюшки из Лососевых, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодская Ягода Слива, Bravolli Киноа, MusclePharm Combat Crunch, Questbar Blueberry Muffin, Вологодская Ягода Слива, Карачиха Крупа Гречневая, Кокосовое Масло, Черный Хлеб Спельта Био (Черный Хлеб), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Almuerzo: Морковь, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морковь, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Цукини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Слива, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Questbar Strawberry Cheesecake. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Tabata - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|