Diario de Elvybarbar, 22 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2016:
1088 kcal Grasa: 47,61g | Prot: 40,01g | Carbh: 97,71g.   Desayuno: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Almuerzo: Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Cena: Viskoekjes. Pasa Bocas / Otros: Olifant Jonge Jenever, Millies Kaasknabbels, Deluxe Truffelkaas, Mandarijn. más...
1906 kcal Ejercicio: Pesas - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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