|
I think those two pounds were holiday weight!
|
64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 46,62g | Prot: 83,35g | Carbh: 319,21g.
Desayuno: Almonds, bosc pear, Bananas, quaker whole oatmeal. Almuerzo: honey ginger glaze, italian green beans, brown rice w onion, pork chop. Cena: pickled jalapeno slices, pinto beans, canola oil, sweet potato, tomato, lettuce, chicken thigh. Pasa Bocas / Otros: fish oil, hershey kiss dark chocolate, silk almond milk, frosted mini spooners, tangerine. más...
|
|
3066 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Correr - 16/kph - 10 minutos, Correr - 14,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vahappydays
|