Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 133,94g | Prot: 60,75g | Carbh: 263,07g.
Almuerzo: Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bockwurst, Erbsensuppe. Cena: Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack, Magnum White. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Spazieren - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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