Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 84,05g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Овощное Рагу, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Останкино Окорок "Российский", Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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