Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 104,98g | Prot: 115,63g | Carbh: 315,07g.
Desayuno: Капучино, Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капуста, Капуста, Lay's Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Bounty Bounty, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Фрутилад Фрутилад Чернослив, Банан, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|