Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 125,03g | Carbh: 117,83g.
Desayuno: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. Almuerzo: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. Cena: Spargel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Spazieren - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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