Diario de PappaKronk, 21 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
96,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2016:
1639 kcal Grasa: 64,42g | Prot: 76,36g | Carbh: 183,70g.   Desayuno: Joen Leipurit Oy Kotikauraleipä, HK Kalkkunaleike, Milbona Toast Sulatejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Cena: Makaronilaatikko, Jalostaja Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Flora Margariini 60%, Munkkirinkilät, Joen Leipurit Oy Kotikauraleipä, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi. más...
2620 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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