Diario de JuliMum, 10 oct. 16

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die Wahrheit tut weh.

73 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2016:

828 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 48,94g | Carbh: 96,11g. Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Magerquark, Elstar. Almuerzo: REWE Mozzarella Gerieben, Avocado, Mayonnaise, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, REWE Tortilla Wraps Weizen, Banane. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Was steht da plötzlich für ein Datum und wo warst du solange?

21 nov. 16 por el miembro: Josie27072010

Viel wichtiger...Was ist passiert?

21 nov. 16 por el miembro: marcothebrain

Datum? Ich hab einfach wieder gefressen. Bin nach der Baby pause zurück in die Arbeit und hab mir nicht mehr die Zeit genommen alle Mahlzeiten zu planen. Außerdem stressbedingt in die alten Muster gefallen (Schokolade hilft, man braucht nervennahrung... ) Bin wieder richtig im fressrausch. Viel und kalorienreich muss es sein. Scheißen, 10kg innicht mal 3 Monaten. 😣 Bin echt essgestört...

21 nov. 16 por el miembro: JuliMum


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