Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 75,50g | Carbh: 173,71g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Gojibeeren, My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Quinoa Flocken. Almuerzo: Pflaumen, Zespri Kiwi Gold, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Milbona Skyr Erdbeere, Dulano Truthanbrust, Kerrygold Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Cena: Lidl Dattelcherrytomaten, Freshona Premium Cornichons, Iglo Spinatstäbchen, Abraham Leicht-Schinken, Buko Balance 17%, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, REWE Bio Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Chiabrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saure Schnuller, Haribo Gummibärchen, Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und einen ganz lieben Gruss und einen schönen Tag.
Einfach nur mal so.
21 nov. 16 por el miembro: Noerg66
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Vielen lieben Dank! LG aucb an Dich!😊
21 nov. 16 por el miembro: Hantel76
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Ein ganz lieb..danke..wünsche ich dir auch..:-))
21 nov. 16 por el miembro: Biggi Maya
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Peso Histórico de Hantel76
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