Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 69,62g | Prot: 140,61g | Carbh: 131,88g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Белковый Омлет. Almuerzo: Овощное Рагу, Куриное Филе. Cena: Мясновъ Окорок Царский, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Домик в деревне Кефир 1%, Велком Колбаски для Жарки Охотничьи. Pasa Bocas / Otros: Кальмары (Вареные или на Пару), Морская Капуста, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Montañismo - 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|