Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 82,05g | Carbh: 193,74g.
Desayuno: Papaya, Piña, Tropics Natures Linaza en Polvo C.R, Quaker Avena Integral, API Whey Elite. Almuerzo: Almendras, Met Rx Aminoacidos BCCA 5000 Met Rx, Banano, Quaker Avena Integral, API Whey Elite, Dos Pinos C.R Leche Descremada In Line 0% Grasa. Cena: Pan Dulce, Picadillo. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Maíz, Maní, Masmelos, Sanissimo Salmas, Cinta Azul Jamon Pechuga Pavo Light, del Prado Queso Semiduro Prado C.R. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de davidantonio22
|