Diario de Charlie4534, 20 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2016:
757 kcal Grasa: 25,49g | Prot: 74,05g | Carbh: 60,07g.   Desayuno: Clémentines, Chocolat Protéine. Almuerzo: Tomates Cerises, Laitue, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Danone Actimel 0%, Clémentines, Soupe de Légumes, Asperge, Brocoli, Kraft Philadelphia Nature, Bjorg Galettes de Riz Complet, Galette de Riz, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Côtelette de Porc. más...
1676 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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