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Gestern viel unterwegs. Bei Ikea Salat gegessen mit Putenstreifen. Heute vielleicht spazieren. ... Ich bin froh, dass es vorwärts geht!
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 47,83g | Carbh: 238,79g.
Desayuno: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Lidl Tomatenmark, Mairübchen, Champignons, Kim Senf, Zucchini, Pastinaken, Zwiebeln, Topinambur, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Rote Paprika, Tee ungesüßt, Sanchon Garam Masala, Maggi Würze, Kim Senf, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: Lidl Tomatenmark, Kim Senf, Mairübchen, Topinambur, Rote Paprika, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Champignons, Knoblauch, Pastinaken, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. Cena: Milka Tender (37g). más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Das freut mich für dich..bei uns ist heute nichts mit spazierengehen..Sturmboen..brrhh..ungemütlich..:-))
20 nov. 16 por el miembro: Biggi Maya
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Klingt gut! Bei uns hat der Sturm gerade die Fliegengittertür geschreddert...
20 nov. 16 por el miembro: Viviace
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Oh je...alles anschnallen am besten...Ich höre heute auf mein Sofa...das ruft die ganze Zeit..: kommm chillen...nichts lieber als das... Schönen Tag noch..:-)))
20 nov. 16 por el miembro: Biggi Maya
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Ja, besser ist das...als ich die Türreste weggeräumt habe, flog das Vogelhaus über die Terrasse...der Birkenständer futsch...bin mal gespannt, was die Gebäudehaftpflicht sagt...
20 nov. 16 por el miembro: Viviace
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Leider stürmt es bei uns jetzt auch. Ist wohl nichts mir meinem Spaziergang und meinem Deko-Ast. Ich wollte den Flur etwas dekorieren. Einen schönen Knochigen Ast ins Treppenhaus und dann kugeln und weihnachtsdeko daran hängen. Bei uns zieht schon das Weihnachtsgefühl ein. Die Regen-lichterkette hängt schon lang der Hausfront...
20 nov. 16 por el miembro: SukiTomodachi
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Bei uns stürmt es auch total. So das meine Mama gesagt hat sie bleibt zu hause und geht max. Die Hunderunden. Eigentlich wollte sie meinen Papa besuchen aber die Zugfahrt traut sie sich nicht weil sie Angst hat nicht nach hause zu kommen
20 nov. 16 por el miembro: isamaus1980
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