Diario de Elvybarbar, 20 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2016:
1019 kcal Grasa: 31,14g | Prot: 40,58g | Carbh: 115,10g.   Desayuno: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Almuerzo: Slagroomtaart. Cena: Kippendij (Gekookt, Geroosterd), AH Chinese Wokgroente, Kania Sojasaus, Zalmmoot. Pasa Bocas / Otros: Sharonfruit, Millies Kaasknabbels, Olifant Jonge Jenever. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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