|
my first full week on the GOMBS diet. Did better later in the week than in the beginning.
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 95,33g | Carbh: 76,19g.
Desayuno: almond milk, sliced almonds, flaxseed, blueberries, go lean cereal. Almuerzo: salad, chicken taco. Cena: Green Beans with Slivered Almonds, yellowtail. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|