Diario de jaroslava-333, 12 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2016:
1621 kcal Grasa: 66,47g | Prot: 96,92g | Carbh: 172,24g.   Desayuno: Овсяные Отруби, Славмо Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Авида Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Авида Кефир 1%. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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