Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 106,85g | Prot: 155,08g | Carbh: 103,61g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Top Mare Forellen-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Wolf Thüringer Knackwurst, Leinöl, Matjesfilets, Salatmix Francesco, Designer Whey Protein - Peach, Milch 1,5% Fett, BCAA Xplode, Harzer Käse. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Gut & Günstig Stollenkonfekt. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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