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BÄÄÄM! Ich habe keinen Bock!
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 90,88g | Prot: 101,28g | Carbh: 76,67g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Almuerzo: Knoblauch, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini, Netto Caesar Salat. Cena: Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Spiegelei ohne Fett. más...
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4779 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Masaje - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Lectura - 20 minutos, Cross Training - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Durchhalten und den Tag genießen ;)
17 nov. 16 por el miembro: booouh
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Das wird heute auch nicht mehr besser. Bleibt nur zu hoffen, dass der Arbeitstag schnell rum ist.
Musst du morgen nochmal ran oder ist dann wenigstens Wochenende?
17 nov. 16 por el miembro: näschen87
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Ich will einfach nicht in die Gänge kommen... Hallo Antrieb... Ich bin aufgestanden, mehr wird heute nicht mehr... Arbeit ich lass dich heute liegen... Morgen ist ja frei... Montag versauen kann ich ja heute schon beginnen... Bett wo bist du?
18 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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Kopf hoch, es hilft ja doch nicht. Bei mir ging's heute auch nur schwer los! Und dann drei verschiedene Frühstückwünsche excl.zwei verschiedene Pausenwünsche. Und das auf 30 min, Göga und große sind grad raus. Die kleine hat noch 15 min bis sie los muss. Ich fang um 8 an ab aber nur 5 min in die Arbeit.
18 nov. 16 por el miembro: gabili147
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Was soll ich sagen...stehe hier an Platz 1 vor der Tür der Hautärztin für die freie Sprechstunde...Termine hätte es ab März gegeben...und es regnet...
18 nov. 16 por el miembro: Viviace
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😴😴😴😴 Winterschlaf 😉
Wird schon wieder 🖒
18 nov. 16 por el miembro: Kathleen0871
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Peso Histórico de Fagmich
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