Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 24,79g | Prot: 61,08g | Carbh: 107,18g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Almuerzo: Caju, Repolho, Cenouras, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Ovo, Farinha de Mandioca, Canto de Minas Ricota Fresca. Cena: Herbalife Shake de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Crossfit - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RaBlond
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