Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 45,51g | Carbh: 212,34g.
Desayuno: Taquitos with Chicken, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Butter, Ratatouille, Pork Loin (Tenderloin), Sweet Potato, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Coconut Cookie, Dos Equis XX Lager, Bananas. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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