Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 135,10g | Carbh: 119,12g.
Desayuno: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. Almuerzo: McDonald's Hamburger Royal TS. Cena: Aldi Hänchenbrustfilet, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Spazieren - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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