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Oh bin ich müde. Mein Kaffee zu dünn und wird irgendwie nicht alle... Ach verdammt ich stehe mit Kaffeetasse unter der Dusche. Ich Schussel aber auch... Gewicht gleich geblieben. 103.6 Kilo.
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 92,60g | Carbh: 63,51g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Almuerzo: Kräutertee, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Cena: Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Frische Australiens, Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. más...
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4160 kcal
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Ejercicio:
Massage - 1 hora, Cross Training - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 57 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Puhhhh...dann will ich nicht wissen wie Dein Duschwasser aussieht ;) Guten Morgen! ;)
16 nov. 16 por el miembro: d.ubidu
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Wird ja echt jeden Tag härter das aufstehen und wach werden! ? Kaffee unter der Dusche???? Ist es das wert auszuprobieren???
16 nov. 16 por el miembro: gabili147
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Gääääääääähn zusammen! ;)
16 nov. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Fähnriche, du hast eben doch nen kleinen aber süßen Knall 😂😂😂🙈
17 nov. 16 por el miembro: Josie27072010
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Fagmich sollte das heißen....oh du liebe Autokorrektur
17 nov. 16 por el miembro: Josie27072010
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17 nov. 16 por el miembro: Sofianimmtab
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...ich habe Bilder im Kopf von Dir mit Tasse in der Dusche hihihi...stehe manchmal mitsamt Brille unter der Dusche und merke es zu spät...
17 nov. 16 por el miembro: Casimir123
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Oh Casi, das erinnert mich an meine Freundin. Immer wenn sie mit ihren Kontaktlinsen eingeschlafen (und infolgedessen auch mit den Linsen aufgewacht) ist, glaubte sie morgens immer ganz verwirrt an ein Wunder.😂
17 nov. 16 por el miembro: näschen87
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Den Tag habe ich nun überlebt... trotz Müde! Bin bei der Massage zweimal kurz weggeschlummert...die warmen Steine und dann noch eine Käuterstempel Massage hinterher...entspannend...
17 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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