Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 43,35g | Prot: 46,57g | Carbh: 216,15g.
Desayuno: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Молоко. Almuerzo: Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Природа Вкуса Кукуруза. Cena: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Фруктовый Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Любятово Хлебцы с Гречихой. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Мармелад, Фабрика Мороженого Ванильное Мороженое. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Hula Hoop - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|