Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 65,76g | Prot: 151,74g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. Almuerzo: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Rasting Grünkohleintopf. Cena: Magerquark, Aldi Hänchenbrustfilet. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Spazieren - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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