Diario de jekruns, 16 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 40,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2016:
1530 kcal Grasa: 49,89g | Prot: 66,75g | Carbh: 215,51g.   Desayuno: Banana, Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Thomas' Light English Muffin, Sweeteners (Saccharin), Activia Light Blueberry Yogurt. Almuerzo: Milk (Nonfat), Light Mayonnaise, Ore-Ida Steak Fries. Cena: Zucchini, Cornbread (Home Recipe), Hunt's 100% Natural Tomato Sauce (No Salt Added), Savoie's Andouille Sausage, Shrimp, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Pasa Bocas / Otros: Berry Banana Yogurt smoothie, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Toll House Chocolate Chip Cookie. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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