Diario de ruski83, 16 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 26,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2016:
1251 kcal Grasa: 22,37g | Prot: 90,50g | Carbh: 164,17g.   Desayuno: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Żytni, Biedronka Kefir Tola. Almuerzo: Mandarynki, Jabłka. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Warzywa na Patelnię. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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