Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 140,94g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Red Band Fruchtgummi Schuhe, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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