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heavymomof3
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05 feb. 10
Diario de heavymomof3, 05 feb. 10
Perfil de heavymomof3
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Well had 2 sickies yesterday. Up until 2:45am on Wednesday evening/Thursday Morning. Way too tired to do much of anything after work THursday. I did journal my food and stayed on point!!I WILL GET ON THE ELLIPTICAL tonight!!!
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2010:
1690 kcal
Grasa: 54,06g | Prot: 51,30g | Carbh: 250,96g.
Desayuno:
fat free powder creamer, coffee, thomas lite english muffin.
Almuerzo:
sugar free jello, smart ones raviol.
Cena:
frozen meatballs, whole wheat cappellini pasta.
Pasa Bocas / Otros:
blue chips, salsa, weight watchers ice cream bar, chocolate cake.
más...
1995 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, correction of BMR - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Wow - you are quite an inspiration! Managing to stay on track while taking care of sick family members would be hard. And you've made a lot of progress in your weight loss as well. Good job!
05 feb. 10 por el miembro:
DM2
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