Diario de heavymomof3, 05 feb. 10

Well had 2 sickies yesterday. Up until 2:45am on Wednesday evening/Thursday Morning. Way too tired to do much of anything after work THursday. I did journal my food and stayed on point!!I WILL GET ON THE ELLIPTICAL tonight!!!

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1690 kcal

Grasa: 54,06g | Prot: 51,30g | Carbh: 250,96g.   Desayuno: fat free powder creamer, coffee, thomas lite english muffin. Almuerzo: sugar free jello, smart ones raviol. Cena: frozen meatballs, whole wheat cappellini pasta. Pasa Bocas / Otros: blue chips, salsa, weight watchers ice cream bar, chocolate cake. más...

1995 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, correction of BMR - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...