Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2716 kcal
|
Grasa: 111,93g | Prot: 98,40g | Carbh: 330,87g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almuerzo: Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлеб, Сгущенное Молоко, Виноград, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб. más...
|
|
3059 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|