Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 94,96g | Prot: 54,46g | Carbh: 112,53g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Chia Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Spezi Spezi, Alpenküche Leberspätzlesuppe. Cena: hanuta Hanuta, Ramazzotti Ramazzotti, Thomy Gratin Sauce für Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Hauberlinge. más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|