Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 64,78g | Carbh: 287,89g.
Desayuno: Peyman Günkurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Almuerzo: Nohut, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Köftesi, Ezogelin Çorbası. Cena: Yoğurt, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ülker Çubuk Kraker, Mandalina, Mado Sade Dondurma. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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